9 Alasan Bumil Mengalami Gangguan Tidur

Bumil susah sekali tidur dengan nyaman? Berbaring tidak enak, miring kanan salah, miring kiri salah, tengkurap apalagi. Berarti anda mengalami masalah sulit tidur saat hamil. Sekitar 78% wanita hamil mengalami masalah sulit tidur. Jika Anda satu di antaranya, Anda tentu…

5 Penyebab Gangguan Tidur Pada Masa Kehamilan

Pada saat memasuki kehamilan perubahan yang terjadi pada anda dirasa memang perlu penyesuaian. Mengingat beberapa hal dimulai dari perubahan hormon selama masa kehamilan yang mengakibatkan anda mengalami beberapa gangguan. Gangguan yang umum yang terjadi seperti masalah mual dan muntah (morning…

9 Cara Mengatasi Gangguan Tidur Saat Hamil Tua

Kehamilan merupakan salah satu masa membahagiakan, meski demikian tak sedikit gangguan yang dialami. Salah satunya berupa susah tidur, terutama saat hamil tua. Keluhan yang kerap diutarakan saat hamil tua antara lain, rasa tidak nyaman karena perut semakin besar, kram pada…

10 Makanan Dan Minuman Dapat Mengatasi Susah Tidur

Apakah kamu sering kesulitan tidur? Ketika kamu sulit tidur, mungkin salah satu penyebabnya adalah karena kamu masih memiliki beban pikiran atau kebiasaan yang tidak sehat. Sulit tidur atau insomnia dapat menyerang siapa saja. Meskipun mencoba tidur lebih awal, tetapi hasilnya…

10 Makanan Yang Perlu Dihindari Penderita Gangguan Sulit Tidur

Jangan selalu menyalahkan stres sebagai penyebab sulit tidur. Apa yang kita makan dan minum sebenarnya juga berpengaruh terhadap gangguan tidur yang kini makin banyak diderita manusia modern ini. Kenali jenis asupan apa saja yang sebaiknya dihindari, terutama jika mata Anda…

Gejala, Penyebab Dan Pengobatan Gangguan Tidur

Definisi Apa itu gangguan tidur? Gangguan tidur adalah kelainan apapun yang mempengaruhi, mengganggu, atau melibatkan tidur. Terdapat sekitar 80 jenis gangguan tidur misalnya obstructive sleep apnea, insomnia, parasomnia, dan sebagainya. Seberapa umumkah gangguan tidur? Kondisi kesehatan ini sangat umum. Gangguan…

11 Gejala Utama Gangguan Tidur Di Malam Hari

Apa itu Gangguan Tidur? Gangguan tidur adalah berbagai penyakit yang mengganggu pola tidur seseorang, juga dikenal sebagai somnipathy. Gangguan tidur memiliki berbagai jenis, mulai dari ringan sampai parah. Gangguan tidur yang lebih parah dapat menganggu aspek jiwa, fisik, emosional, dan…

9 Jenis Gangguan Tidur Yang Sering Anda Dialami

Gangguan tidur adalah kelainan yang bisa menyebabkan masalah pada pola tidur, baik karena tidak bisa tertidur, sering terbangun pada malam hari, atau ketidakmampuan untuk kembali tidur setelah terbangun. Beberapa dampak yang diakibatkan oleh gangguan tidur adalah: Kelelahan. Merasa lemas dan…