10 Makanan Dan Minuman Dapat Mengatasi Susah Tidur

Apakah kamu sering kesulitan tidur? Ketika kamu sulit tidur, mungkin salah satu penyebabnya adalah karena kamu masih memiliki beban pikiran atau kebiasaan yang tidak sehat. Sulit tidur atau insomnia dapat menyerang siapa saja. Meskipun mencoba tidur lebih awal, tetapi hasilnya…

10 Makanan Yang Perlu Dihindari Penderita Gangguan Sulit Tidur

Jangan selalu menyalahkan stres sebagai penyebab sulit tidur. Apa yang kita makan dan minum sebenarnya juga berpengaruh terhadap gangguan tidur yang kini makin banyak diderita manusia modern ini. Kenali jenis asupan apa saja yang sebaiknya dihindari, terutama jika mata Anda…

Gejala, Penyebab Dan Pengobatan Gangguan Tidur

Definisi Apa itu gangguan tidur? Gangguan tidur adalah kelainan apapun yang mempengaruhi, mengganggu, atau melibatkan tidur. Terdapat sekitar 80 jenis gangguan tidur misalnya obstructive sleep apnea, insomnia, parasomnia, dan sebagainya. Seberapa umumkah gangguan tidur? Kondisi kesehatan ini sangat umum. Gangguan…

11 Gejala Utama Gangguan Tidur Di Malam Hari

Apa itu Gangguan Tidur? Gangguan tidur adalah berbagai penyakit yang mengganggu pola tidur seseorang, juga dikenal sebagai somnipathy. Gangguan tidur memiliki berbagai jenis, mulai dari ringan sampai parah. Gangguan tidur yang lebih parah dapat menganggu aspek jiwa, fisik, emosional, dan…